一场遮天蔽日的黑风暴逼近村庄，牧民父子为救被困家人，必须在风沙中与时间赛跑。
内蒙古草原边缘，老牧民巴特尔发现草场退化速度异常，地下河改道将引发特大沙尘暴。儿子朝鲁不信，执意扩大养殖规模。黑风暴提前三天席卷而来，朝鲁的妻子和幼女被困在废弃的水井房。巴特尔凭借半世纪的风沙经验，带着朝鲁在能见度不足两米的沙暴中摸索前行。父子二人从对抗到协作，最终在流沙吞噬井口前的最后一刻，用绳索将家人救出。风暴过后，他们面对半掩在黄沙中的家园，决定留下来种下新的草方格。
影片将自然灾害拍出了切肤之痛，风沙不是背景而是主角。父子关系的转变真实动人，每一粒沙子都在诉说生存的艰难与尊严。结尾种草的静默画面，胜过千言万语。
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